Arhiva kategorije recenzije

Tonus fitness centar

Smijete se slikati, pa kakva bi to bio posjet teretani bez selfija!

Malo sam teže pronašao parking. To vam je prva zgrada preko puta Stara Trešnjevka parka a ulica je mala s milijun trokatnica i poslovnih prostora s uredima.

Već samo uspinjanje na prvi kat tjera na razmišljanje o isplatovosti pothvata “posjetit ću sve teretane u Zagrebu i okolici. Što je život? Kud sve ovo vodi?”.  U prizemlju je zubarica s dva prezimena a stepenice (nećeš baš liftom u teretanu) te lijepo ugriju. Cijeli prvi kat je njihovo carstvo. I lijevi i desni stan – pa spojeno. Mislim da imaju nekih 160 kvadrata. Obećavajuće!

Recepcija je u “lijevom stanu”. Mlada trenerica me srdačno dočekuje i provlači karticu. Izvolite karticu i izvolite izabrati ključ ormarića. “Molim, neki veći, radi ruksaka i rezervnih cipela.”. Izvolite 19. Muška svlačionica je na onoj strani (pokazuje na “desni stan”). Brzi povratak u do teretane. Ja se presvučem već doma pa mijenjam samo cipele. Ulazim u nasuprotnu prostoriju – s biciklima. Ostalo što vidim je sljedeće: …

Lijevo je dvorana za grupne vježbe je manjih dimenzija ali funcionalna (strunjače, ogledalo i slično). Ispred bicikli, u “dnevnom boravku” su sve sprave a u “spavaćim” sve ostalo. Sve je složeno logički i s mjerom. U prostorijama se trenutno nalazi desetak ljudi. Vidi se da cure nisu prvi put i da imaju program. Redovito se koriste dezinficijenski i brišu rukohvati. Prije i poslije uporabe.

Prvi sam put pa nisam upoznat s grupama i pogodnostima ali me posteri upućuju u izvanredan Program snage, kondicije i pokretljivosti “SCA Trening” (Strength, Condition, Agility). Košta 25o kuna. a odvija se tri puta tjedno s početkom u nekoliko udatnih termina. Antistress i kondicija u jednom! Bravo! Ostale grupe i tečajevi: navode yogu, zumbu i pilates.

Sprave: LifeFitness na snazi i za cardio. Girje, Trx, slobodni utezi i zastupljenost sprava za sve mišićne skupine i snage. Pogled na park i tramvaj. Uredni podovi. Lakirani parket pod trakama, orbitrecima i biciklima 🙂 ! Svijetle svlačionice s ormarićima, klupama, umivaonicima, wc-om i tušem. Prostori nisu imali posebne klima uređaje pa je bilo malo zagušljivo. Samo otvoreni prozori u cardio dijelu nisu dovoljni za lipanj mjesec. Ipak, nemam zamjerke na ukupnu atmosferu.

Radno vrijeme: ponedjeljak do petka: 6.30- 22 a subota i nedjelja od deset do deset. Glazba umirujuća. Trake i bicikli gledaju u Philips tv 40”.  Cijene: 250kn neograničeno. PRVI MJESEC dodatni minus 60kn tj. 190kn! Za studente je 170kn ako se pojave do 17 sati.

Ponuda napitaka i dodataka prehrani @XPN, domaća Proteos od konoplje i ostale vrste proteina i vege miksevi. Kuhaju i kavu!

Ja sam se tamo dobro osjećao. Isplatilo se! Kvartovska teretana s kompletnom uslugom za rekreativce. Adresa: Lipovečka ulica 1/1, Zagreb.

 

Orlando fitness u Radničkoj

U Radničkoj nikad nije dosadno. U prostor stane preko 40 ljudi (mislim i preko 50 u ovo vrijeme ograničenja) jer je puno kvadrata u igri.
Moj trening uvijek kreće trakom za trčanje. Ima ih desetak i gledaju prema GreenGold dvorištu. Jučer smo uživali u glazbi Jure Brkljače koji je pripremao promociju i uvježbavao singl „Kampo Kaštelo“.
Orlando fitnes je uistinu poseban. Organiziran (imaju i svoje posebne, crne kartice), recepciju s dvoje zaposlenika i nekoliko trenera „u terenu“. Velika dvorana za bicikle, velika dvorana za grupne vježbe boxing, i slično. Dva su prostora za individualno vježbanje s trenerima. Pozdrav i Medi (treneru Mediću), jednom od zaista izvanrednih. Orlando u Radničkoj je ugodan prostor. Dvije svlačionice s oko 80 ormarića na elektronsko zaključavanje šifrom, tuševima. Tu nema žurbe. Teretana u „eL“ je prekrivena sigurnom i čistom (!!) crnom podlogom. Kardio zauzima dva dosta velika prostora i zastupljen je trakama, biciklima, striderima (preporuka) i varijacijama. Digitalni satovi i 6 televozita s filmovima i serijama 🙂 Posebno ističem konstrukciju u obliku kocke s konopima, teškim loptama i mogućnošću istezanja (vješanjem) rukama (vratilo) te tricepsi (propadanje). Nju bi trebalo koristiti na kraju svakog treninga za istezanje i kompletno opuštanje. Trenažeri, sprave i slobodno utezi su više nego dovoljni. Nema čekanja niti na jednom dijelu. Kros mašine su dobro zastupljene, a bench klupe (na ploče) s nagibom i ravne. Sprave s kontra-utezima i otporima. Raspršivači i papirnati ubrusi.
UKRATKO: ugodno, susretljivo osoblje. Sprave i posebno podovi čisti i dezinficirani (pauza oko 14.00 za polusatnu kompletnu dezinfekciju). Teretana za žene i muškarce. Iako pripada poslovnom centru u njoj vježba i nekoliko pasioniranih dizača koji prostor dovode do profesionalnih razina.
Posebno kvalitetna grupna vježbanja (box, aero, body flow, fat burn, gluteus, core, … uz bike tj. Indoor cycling). Jasno je zašto ova teretana redovito ima ocjenu preko 4.7 u zvjezdicama. Napitci i suplementi, bočice i ručnici te šejkovi na recepciji. Postoji i trgovina mješovitom robom nasuprot teretane. Podrum Centra, GREEN GOLD GYM, Zagreb, Radnička cesta 52. Parkinzi na plaćanje: na ulici je žuta zona a postoji i podrumski parking Centra. Neograničeni broj dolazaka OD NEŠTO PREKO 450kn (puno je varijacija i mogućnosti). Orlando Green Gold gym #radnicka #orlando #orlandofitness #orlandofitness #vjezbe #sprave Garmin Hrvatska
#preporukezavježbanje #nutricionist #multisport MultiSport Hrvatska #rekreacija #teretane #dvorane Fit Fun Business

Allegra Wellness Centar

Allegra Wellness Centar službeno se prostire na 350m kvadratnih. Ima tu svega i zaslužuje epitet kraljevskog zagrebačkog spa centra. Dolazite na 3 kat jednim od dva lifta Plaza centra i dočekuju vas dvije tri cure sportskog tipa na recepciji. Generalije, ključ ormarića i uspinjanje na gornji kat! Svlačionice su ok. Tuševi (4), umivaonici s velikim ogledalima, wc odvojeno i nekih 140 velikih ormarića, itd.
SPuštanje na donji kat u teretanu. Prostor iza stakla sastoji se od tri dijela: kardio, slobodni dio (nema švedske ljestve 😊 ), sprave trenažeri Nautilus i Concept. Bicikala 5, traka 10, eliptičnih 3. Tri televizora i pogled na HRT toranj, ili Bundek u Novom Zagrebu tj na istok i jug. Dio za slobodno vježbanje je mali ali dovoljan. Naime, Allegra ima nekoliko dvorana za grupno vježbanje na gornje katu i ovdje zadovoljavaju samo formu na nekih 3 x4 metra. OK, sve postoji – od guma do lopti. Na raspolaganju su vam osobni treneri.
Otvoreni su od ponedjeljka do petka od 6.30 do 22.30; subotom 9-21 i nedjeljom 10-21. Ovdje se vježba nakon posla (subote i nedjelje nisu baš jako posjećene) ali su zaposleni treneri na usluzi. Postoji i „Kutić za pitanja treneru“ tj. savjetovanje (!). Masaže se mogu naručiti, tu možete i zaplivati ili odraditi znojenje u sauni. Dakle, kompletna usluga. Na terasu se može otići „zapaliti“. Na recepciji možete dobiti mali ili veliki ručnik uz plaćanje a hladnjak je pun energetskih napitaka, vode i sličnog. Pronađite i proteine svih boja i okusa.
UKRATKO: ovo NIJE teretana hard core tipa. Sve je uredno, veliko, i vježbanje može biti ugodno uz laganiju i tišu glazbu iz zvučnika; “onako pravo za menadžere”. Dovoljno je sprava za sve pozicije. U tjednim poslijepodnevima se može naići na veću gužvu a ponekad je malo zagušljivo i pretoplo zbog sustaava ventilacije ovog velikog poslovnog objekta.
O NOVCU neću ovaj put – prava sitnica.
ADRESA: Zagreb, Trnje, Ulica Josipa Marohnića 1 (Hypo tj. Plaza Centar).
p.s. Allegra u tal. prijevodu znači „vesela“.
 
 
. Ako nešto više znate o ovom objektu slobodno napišite

Tower fitness Gym

ower fitness Gym je teretana u sklopu Zagrebtower-a (updated) na adresi Radnička cesta 80 u Zagrebu. Nastavljam „Tour the teretane“. Zgrada poznata pod nazivom Ovalni neboder dočekat će vas parkingom na cesti ili u krugu. Jednom sam već bio u ovoj teretani i dojmio me se sustav kontrole – čuvar na recepciji – rampa za pješake (mikser) s karticom – lift na (stisnite “GYM”) 2 kat – recepcija teretane. Ugodna mlađa ženska osoba odmah pozdravlja po izlasku iz dizala i želi dobrodošlicu. „Prvi ste put?“. Da. Molim ispunite obrasce upisa, GDPR i članstva (2 lista za 3 minute ispunjavanja + traženje OIB-a). Hvala i krećemo u obilazak.
Prvi dojam: uredno, spokojno, poslovno – ipak se nalazi u građevini s nekoliko jako važnih institucija. Svlačionice su odvojene, modernije u skladu s godinom izgradnje. Opremljene ormarićima, wc-om, tuševima. Ulaz u gym je na drugoj strani zgrade na nekih 7 metara. Dezinfekcija ruku a maske nisu potrebne.
Prostor za vježbanje je pun prozora i podijeljen na 5 spojenih prostorija. Prvi od prostora je za zagrijavanje (gume, strunjače i ljestve a tu je i ormarić s punjačima za mobitele (napokon!). Gužva u nije prevelika obzirom na 17.30h (ukupno 20-ak m/ž). Fat burn grupe su, izgleda, dobro popunjene.
Slijedi prostorija za grupne vježbe Grupu (10-ak žena i par muškaraca) koja je upravo krenula tiho ali konkretno pokreće voditelj koji uvijek prvi pokazuje sve vježbe. Prostor sa standardnim spravama (većinom Life fitness). Nekoliko osobnih trenera – edukatora je u akciji, dok glazba tehno-ritmično dolazi iz nekoliko zvučnika. Sprave su logično poredane. Trake i steperi gledaju prema van. Lat i ostali strojevi su na kraju polukružnog niza. Primjećujem relativno veći broj sprava za noge. Bicikli za grupe su poredani uz strunjače, bučice i TRX u sljedećoj prostoriji. Podovi su čisti, malo pretoplo ali postoji dobra ventilacija. Postoji i muški i ženski wc unutrar teretane.
Iako sam u prvi tren mislio da se radi o dvorani „za rekreativce i za žene“ iznenadio me je broj „teškaša“ koji, očito ovdje redovito dolaze.
Mjesec neograničenog vježbanja po 350kn. Upis 80 kn ali primaju i Multisport. Parkiranje na cesti je sasvim OK u okviru žute zone Stara Radnička i Vukovarska. Narukvica za ormariće. Mini zdravi bar u okviru recepcije u kojem ima dodataka prehrani u prahu i bočica s energetskim napitcima i vodom za kupiti. UKRATKO: uredno, sigurno, prijateljska atmosfera za sve tipove vježbača. Vježbaj!
#towerfitnessgym #towerfitness #multisport MultiSport Hrvatska #rekreacija #teretane #fitnesszagreb #dvorane #preporukezavježbanje #zagrebtower Zagrebtower Zagrebtower
Za savjete i nove prijedloge javite mi se.Fit Fun Business www.fitFunBusiness.com Ako nešto više znate o ovom objektu slobodno napišite. Pozdrav

 

 

 

 

 

 

 

 


10.6.2021. 

Poštovani,

Dobrodošli u naš Tower Fitness Centar!

Želimo Vam ugodno treniranje i stojimo Vam na raspolaganju za dodatne informacije.

U privitku Uvjeti poslovanja i osnovne informacije.

Drago nam je što ste postali naš član te Vas želimo dodatno informirati o pravilima i pogodnostima Tower Fitness-a:

RADNO VRIJEME RECEPCIJE

  • Ponedjeljak – Petak 7:00h – 22:00h 
  • Subota 12:00h – 20:00h (PAUZA 14:30h – 15:00h) NO SVI KORISNICI IMAJU PRAVO ULASKA  9:00 – 21:00H, BITNO JE IMATI VAŽEĆU ČLANARINU i dobro bi bilo imati vlastitu narukvicu za zaključavanje garderobnog ormarića
  • Nedjeljom recepcija NE RADI NO SVI KORISNICI IMAJU PRAVO ULASKA 9:00 – 21:00H, BITNO JE IMATI VAŽEĆU ČLANARINU i dobro bi bilo imati vlastitu narukvicu za zaključavanje garderobnog ormarića jer recepcija ne radi
  • GYM I DALJE RADI 0-24h

 

*Ukoliko želite odraditi Vaš trening u bilo koje doba, neovisno o radu recepcije, nudimo Vam opciju treniranja 0-24 – uz RFID narukvicu pomoću koje ulazite u prostor teretane kada god želite. Za sve dodatne informacije stojimo Vam na raspolaganju!

 

LOYALTY

  • Pri upisu svaki naš član dobiva Loyalty karticu*. Ukoliko redovito (do 5 dana od isteka) obnavljate svoju članarinu, utoliko svaki mjesec ostvarujete neke pogodnosti, od kojih su čak tri mjeseca besplatne članarine!

*osim za godišnje i polugodišnje članarine

 

KORIŠTENJE RUČNIKA

  • obavezno je korištenje ručnika tijekom vježbanja 140×70 cm ( i u teretani i na grupnim treninzima)
  • ako nemate svoj ručnik, možete ih unajmiti kod nas na sljedeći način:

-Dnevni najam 10,00 kn

-Mjesečni najam (maksimalno 12 komada) 80,00 kn

-Mjesečni najam (neograničeno) 150,00 kn

  • obavezna je čista i adekvatna odjeća i obuća

 

SAUNA

  • korištenje saune uključeno je u Vašu članarinu, a ista se isključuje pola sata prije kraja radnog vremena recepcije
  • zabranjeno je polijevanje kamenja u sauni zbog mogućnosti kvara i radi opće sigurnosti
  • zabranjeno unošenje ulja, mlijeka za tijelo, losiona i ostalih njegujućih sredstava u prostor saune iz higijenskih razloga

*Obavezno koristiti ručnik 140×70 cm, te dodatan isti kako bi se njima pokrila ležaljka za odmor

*Sauna će se paliti pri Vašem dolasku. Molimo Vas za razumijevanje da je istoj potrebno do postizanja željene temperature cca 20 min, stoga Vas pozivamo da za to vrijeme popijete kavu u lounge zoni 

 

 

PARKING

  • posebna pogodnost za naše Članove je parking u krugu zgrade po cijeni od 1,50 kn/h do max 3h

 

PAUZA ČLANARINE

  • mogućnost pauziranja članarine minimalno 5, a maksimalno 14 dana na sve članarine osim onih po dolascima, te maksimalno 30 dana na sve VIP godišnje i polugodišnje članarine

(pauzu je potrebno najaviti unaprijed; telefonom, putem društvenih mreža ili na mail)

  • dužina pauze mora odgovarati trajanju članarine; primjerice ako je do isteka članarine ostalo 7 dana, istu je moguće pauzirati samo 7 dana, a ne 10 dana ili dva tjedna

Teretana dšr Trnje

Društvo za športsku rekreaciju Trnje. Ulica grada Vukovara 236E, 10000, Zagreb. Ukratko, zagrebački kvart Kruge. Uredna mala teretana za istvoremeno vježbanje 7 osoba. Vezana na sportski centar koji ima i zemljanu stazu za trčanje te tenis i nogometne terene na plaćanje. Teretana je spojena s dvoranom za rekreaciju i otvorena je sve radne dane a subotom do ranih popodnevnih sati. Uredna svlačionica (odvojeno za žene i muškarce) s ormarićima, tušem i wc-om. Izrazito uslužan mladi čovjek na recepciji (vjerojatno s KIF-a) uputit će vas u postupke upisa, cjenike, grupe za rekreaciju i sprave – koliko god može. Prvi dojam je OK – cca 15×6 metara. Kardio i fiksne sprave. Uočljiv je logičan raspored postaja u ovom skučenom prostoru. Nekoliko, uvijek dostupnih traka za trčanje i orbitrek, wave. Glazba sa zvučnika je ugodna i nenametljiva – i nije obezno “techno” ritmična. O spravama samo riječi hvale (Panatai i TechnoGym). Utezi i bučice za sve jakosne skupine. Dvije strunjače, švedske ljestve (!), gume, trake, par ruskih vreća te, meni posebno draga sprava “beskonačno uže za penjanje”. Wi-Fi besplatan. Kako se dovrana nalazi u prizemlju i prozori su po cijeloj dužini i cijelo vrijeme otvoreni – nema straha od manjska zraka ili teških mirisa. Brojim 3 dezinficijensa uz papirnste ubruse te informacije o očuvanju zdravlja. U ovoj dvorani redovito vježbaju i perspektivni sportaši pa je teže “doći s ulice”. Pored dvorane je kafić. Zaključak, udobna mala kvartovska teretana ograničenih mogućnosti ali velikog srca. Okvirna cijena neograničenog vježbanja je 250kn. #teretana #rekreacija #kruge #trnje #trener #preporuka #Dvorana #fitness #zdravlje #grupnitreninzi a detalji na ŠRC Trnje . Javljam se uskoro sa sljedećom dvoranom i njenim karakteristikama. Šaljite svoje ocjene i prijedloge a komentari su posebno poželjni. Ako nešto više znate o ovom objektu slobodno napišite. Pozdrav

 

 

 

Evergym Fitness u Veslačkoj

Evergym Fitness u Veslačkoj ulici na Savskom nasipu. Starija ali vazda zelena teretana pored Hendrixovog mosta. Pun parking. Njihov i onaj u ulici. Očekivano, jer tamo se skupljaju i zagrebački trkači iz raznih škola. Ulaz je na stražnjoj strani, pa unutra, pa lijevo, pa uskim stepenicama. Nemojte to zamijeniti s teratanom HAVK Mladost (Hrvatski akademski veslački klub) na donjem katu.
Ulaskom u EVERGYM ulazite u pravu teretanu. Klasika mirisa, rasporeda i pristupa vježbanju. Na recepciji me dočekuje Vlado uz “Dobro došli kod nas”. Visoka i jaka pojava nije u prvi tren odavala pristupačnu i vrlo susretljivu osobu. Ali onda puno odgovora, puno prijedloga i puno savjeta dobio sam u par minuta razgovora.”Imate li rezervne čiste tenisice za vježbanje? Vrata svlačionice su pored ogledala na lijevoj strani. Pitajte sve što Vas zanima.” Ok, hvala.
Svlačionica je staijeg tipa, s ormarićima za koje morate imati vlastiti lokot i nema poda u mahagoniju koje se suši infracrvenim zrakama. Kameme su to ploče koje vas vode do tuševa. Ipak, sve je čisto, uredno, jednostavno. Presvlačenje i povratak u prostor za vježbanje. Negdje oko 12x30m. Tamno žuti tepison je tu (!!). Vidljiv je logičan raspored postaja i rezultat je iskustva – prema grupama mišića i snazi. Sprave Powerlift, slobodni utezi svih težina 8-50kg. Natpis: “ne lupaj utezima”. Tu su strunjače, lopte, par ogledala … Prozori s tri strane. Jedan trener pomaže malo jačoj gospođi u treningu dok drugi isteže rame jednog (očito) utreniranog momka. Drugi su tu više manje redoviti. Sve zajedno 10-ak osoba. Zraka ima na sve strane jer se prozori mogu otvarati zatvarati prema volji. Dezinficijensa ne manjka. U naizgled skučenm prostoru mogu se vježbati sve grupe mišića a zagrijavanje na trakama i biciklima je jedinstveno u Zagrebu – s pogledom kroz krošnje stabala na rijeku Savu! Terasa je također jedinstvena i relaksirajuća s potencijalom vrhunskog ugostiteljskog objekta.
Ova Hard core teretana potvđuje pravilo da najnovije sprave ne znače uspješnije vježbanje. Naprotiv, ovdje sam pronašao i neke koje rijetko viđam na drugim stranama – recimo izvanredni Row Pull (Vertical Row Machine).
Cijene: neograničeni cjelodnevni mjesečni trening 260kn. Ako dolazite prije 15.00 plaćate mjesec 200kn. Nema upisnine. Otvoreno od ponedjeljka do petka: 6-22.30, zatim subota 9-21 a nedjelja od 9-13 i od 16-21. Nude se u posebni programi: od laganog starta, preko analize tijela i prehrambenih planova vlastitog nutricionista, osobni treneri. Popusti za parove, studente, ove i one… Na izlasku sam dobio papirić s jasno izraženim cijenama. Izvanredna Internet stranica i društvene mreže. Ekipa, svaka čast na upornosti i tradiciji od 30 godina.
UKRATKO: uredni, malo stariji prostor, radna atmosfera ali za sve tipove ženskih i muških vježbača. Posjetit ću i lokaciju na Jordanovcu. Evergym Fitness. Adresa: Veslačka 26, 10000 Zagreb.
Za savjete i nove prijedloge javite mi se na Fit Fun Business
www.fitFunBusiness.com Ako nešto više znate o ovom objektu slobodno napišite.